Non abbiamo detto ancora a nessuno di questa gravidanza proprio perch non mi sento ancora

Buonasera, ho 38 anni sono sposata da 10 e da qualche mese abbiamo pensato di allargare la famiglia sia per l'età che avanza sia per donare all'erede i sacrifici fatti in questi anni. Siamo una coppia tranquilla, con alti e bassi che si affrontano.
Già dall'età dei 30 anni pensavo alla possibilità di avere figli ma poi presi dal lavoro, dalla spensieratezza della vita a due il discorso si è come volatizzato. Nel corso di questi anni ho intrapreso anche una sfida personale perdendo 28 kg tra dieta e allenamento e forse anche questo cambiamento non mi permesso di focalizzare l'idea di un figlio.

In un solo mese sono rimasta incinta ad oggi sono alla 9 settimana e l'ansia avanza tra nodi in gola e stati d'umore variabili come una giornata di vento. La nostra vita sessuale nell'ultimo anno è calata per via di una mia dimuzione di libido ma ho cercato sempre di fare la parte di moglie.
Non pensavo di riuscire nell'intento in così poco tempo è stato come una bomba d'acqua in una giornata di pioggia.
Nulla nella mia vita è stato semplice; ho perso mia mamma a 3 anni e la nonna che mi ha cresciuto è volata in cielo ai miei 12 anni. Sono stati due lutti che mi sono portata dietro, nascosti in un angolo della mia testa e che evidentemente non ho mai elaborato forse per non stare più male.
A 28 anni mi sono trasferita per seguire il ragazzo che un anno dopo sarebbe diventato mio marito e la famiglia l'ho lasciata a 200 km di distanza.
Adesso le mie paure si sono fatte avanti: paura di affrontare la gravidanza di vedere il mio corpo che cambia di avere qualcuno all'interno di me che cresce, di non essere all'altezza di crescere e amare la creatura che si sta formando. Ho quasi vergogna di dire di essere incinta e questo non mi sembra una bella dimostrazione di affetto. Ho come creato intorno a me uno scudo per non far trapelare affetto e amore.
Da me ho sempre preteso il massimo, quando faccio una cosa cerco di farla nel migliore dei modi sia lavorativamente parlando che in ambito privato. Mi ritendo una persona responsabile, precisa e buona. Cerco sempre di fare la cosa migliore per non deludere nessuno.
Ho pensato all'aborto ma quasi sicuramente affronterei un altro lutto, un altro carico da portarmi dietro e adesso sono all'apice. Non abbiamo detto ancora a nessuno di questa gravidanza proprio perchè non mi sento ancora tranquilla.
Ho già interpellato una psicologa perchè cosciente del problema che ho, fin'ora ho solo fatto una seduta e in un'ora ho solo accennato alle paure che sono emerse.
Sono un caso critico, secondo voi esperti ho possibilità di recupero?
Un cordiale saluto.