Ragazzo con comportamenti potenzialmente violenti

Stiamo insieme da 8 mesi, tra noi c'è molta intesa e ci vediamo praticamente tutti i giorni, è un ragazzo abbastanza tranquillo generalmente ma quando litighiamo tira fuori un lato di sé che a tratti mi preoccupa, entrambi alziamo molto la voce, lui mi urla in faccia fortissimo e mi insulta, mi tratta male e fa scenate a volte anche davanti ai nostri amici, quando faccio l'atto di andarmene lui me lo impedisce, mi strattona e mi tira il braccio, due volte ha anche mimato il gesto di darmi un pugno (senza mai toccarmi). Una volta gli ho detto che volevo uscire con un amico a cui piacevo per parlare (forse lo stavo provocando per vedere la sua reazione) lui ha dato un pugno fortissimo al muro e si è rotto la mano, quando siamo andati in vacanza stavamo litigando, ha dato un calcio al mio trolley e poi mi ha messo la mano sul collo stringendo leggermente per un attimo. Ne abbiamo parlato e ha detto che anche se non è una giustificazione io lo assillo e lo faccio impazzire con i miei comportamenti e forse ha ragione, ha anche detto che non si era reso conto di avermi stretto il collo si è messo a piangere dicendo che è un mostro e non vuole farmi del male. Non mi ha mai fatto male ma sono i gesti che mi preoccupano. non so cosa fare, cosa dirgli quando fa così e come trattare il problema, so che ci sta male e mi ha detto che vuole cambiare e cercare dei corsi per gestire la rabbia. Quando fa così cosa devo fare? Cosa gli dico? Non voglio farlo sentire troppo in colpa perché ci si sente da solo e non voglio farlo soffrire ma deve cambiare.