Ansia generalizzata? depressione? problemi di coppia?

Salve, scrivo per capire come uscire da questo vortice e capire cosa sta succedendo.

Sto con il mio compagno da 5 anni e da due anni quando abbiamo iniziato la convivenza è iniziato di punto in bianco questo circolo vizioso in cui io ho iniziato a mettere in dubbio la nostra relazione, ipotizzando che non sia amore, ci sia qualcosa che non va eccetera.

Questi disturbi ovviamente hanno avuto alti e bassi, momenti di buio totale in cui sono andata da uno psichiatra a momenti con più sicurezza nella nostra relazione.

Ora sono ricominciati e la continua tensione non mi porta a vivere a pieno la nostra relazione.

Continuo a domandarmi se è una relazione sana ad essere terrorizzata e dare piena importanza ad ogni piccolo gesto da parte mia.

Ho attimi di rabbia in cui mi ritrovo ad accusarlo e alzare le mani come se fossi fuori di me.

Io amo molto questo ragazzo, gli voglio un gran bene e non voglio che finisca questa storia voglio semplicemente tornare a vivere serenamente la nostra storia senza essere sempre sull'attenti a misurare le mie emozioni, se lotrovo sempre bello come prima ecc... E vivere anche l'intimità senza pensare a questi dubbi.

Come posso eliminare questi pensieri negativi?

Sono sintomo di una relazione che sta finendo?

Io sono sempre stata molto ossessionata da lui pronta a difenderlo a spada tratta e non vedendo alcun difetto.

Da quando è iniziato tutto è cambiato lo difendo all'occorrenza e trovo difetti insomma non lo vedo con gli occhi di una ragazzina come prima e sono pronta ad accettare tutti i suoi difetti come lui fa con me... Ma non facendogli pesare le cose e mettendo in dubbio la relazione sempre anche solo perché ho un buon rapporto con il fratello e mi sento in colpa seppur non c i metta nessuna malizia o pensiero strano.

Ma ho paura anche perché anche lui inizia a dire che è stanco vuole sicurezze non vuole stare con me se non sono sicura e se metto in dubbio e ha ragione ma non voglio che finisca.

Cosa mi sta succedendo?