Come lottare con l'ansia giornaliera determinata da dipendenza affettiva aggravata da stress

Gentilissimi,
La mia vita è ormai un grande inferno.
Mio padre si è sentito "tradito" dai miei suoceri e dalla mia ragazza perché avrebbero omesso di raccontare una cosa che riguardava una terza persona in comune.
Situazione alquanto pesante, visto che si parlava di problematiche legali.
In realtà, loro non erano tenuti a dirglielo.
Fino a qualche mese fa erano i migliori, ora non servono più.
È sotto SSRI (10 mg di paroxetina) e Sodio Valproato da 500 mg prescritto dalla psichiatra.
Non ho mai saputo la diagnosi posta dalla specialista a mio padre.
Il mio problema è il seguentte: secondo lo psicologo sarei un dipendente affettivo.
La mia serenità dipende dalla sua.
Adesso tutto è aggravato da questa situazione che ci è caduta in testa come un macigno sia su di me che sulla mia ragazza e la famiglia come conseguenza diretta.
Dopo quasi 5 anni di frequentazione assidua tra consuoceri e aver passato delle bellissime Domeniche, mille difficoltà, ecc... mio padre ha distrutto tutto.
Potrebbe trattarsi per mio padre di disturbo della personalità?
Non riesce ad avere relazioni sociali sane e da dove passa tutto si distrugge.
Non dura nulla.
Per quanto riguarda me; come posso fare per "difendermi" da tutto questo?
Io sto malissimo, vivo terribilmente sotto ansia perenne.
Mi sto trasferendo in una nuova casa ma non so se questo potrà contribuire a farmi sentire meglio.
Non solo, quella persona onesta di mio padre continua a pubblicare sui social le "sue ragioni" alludendo all'argomento tramite link.
Ho paura e sono demoralizzato per il mio futuro esistenziale, di coppia e della mia salute mentale.
Grazie e buon proseguimento.