Pensieri disfunzionali

Buongiorno e grazie per il vostro lavoro.

Ultimamente mi rendo conto di avere pensieri disfunzionali che non riesco a controllare bene come vorrei.

La sensazione più fastidiosa che provo è quella di sentirmi in colpa ogni volta che sto per affrontare un momento rilassante, divertente, piacevole: una bella notizia da festeggiare, un viaggio etc: non riesco a gioirne del tutto.
La mia mente si domanda se mentre io sono (dovrei essere) così felice, qualcuno dei miei cari/amici non si trovi in un momento di preoccupazione/pericolo che non posso aiutarlo/a ad affrontare.


Quindi mi blocco, mi viene l'ansia, se sono in viaggio (altro problema, ho paurissima delle autostrade!) ho voglia di tornare indietro, disdico inviti e cerco di restare sempre in una situazione di "abitudine" in cui non succede nulla.
La mia vita è un continuo "E se poi succede che..."?.


Pochi giorni fa, mio marito ed io abbiamo fatto un weekend lontano da casa programmato con entusiasmo: all'arrivo, ansia e nodi in gola, voglia di tornare subito indietro, sensazione di fastidio durata finché io stessa non ho preso la situazione in mano e ho deciso di andare a fare una passeggiata dopo aver telefonato a casa ed essermi accertata che era tutto apposto.
"La rompiscatole" mi chiamano bonariamente, ed hanno ragione.


Mi rendo conto che questo mi rende insopportabile agli occhi delle stesse persone care per le quali mi preoccupo più frequentemente.
Mia madre in primis, che odia sentirsi trattata come una bambina incapace (viviamo lontane) a cui telefonare ogni 3 ore.


Un'ultima domanda, forse stupida, ma sono certa che non mi giudicherete: il mio essere una donna ansiosa può influire sull'eventuale concepimento di un bimbo?


Grazie.