Ansia da viaggio?

Buongiorno,
Premetto che sono in viaggio dal 01/08, partito in auto (!) con mia moglie per la Russia (lei è russa e non potevamo non venire per vari impegni).

Da un paio di giorni sono particolarmente agitato.
Ho un passato di attacchi di panico e ansia, attualmente sto ancora prendendo 1 paroxetina la mattina e, al bisogno, alprazolam.

Mancano circa 10 giorni al rientro in Italia e sto quasi facendo il conto alla rovescia delle ore che mancano.
Non so come mai, mi sembra che presto avrò un attacco di panico, mi spaventa l’idea di averlo qui e il viaggio di ritorno.

So che si tratta di una domanda sciocca, ma c’è qualche modo per cercare di alleviare questa sensazione così sgradevole e se non godersi il viaggio almeno non patirlo?

Grazie mille