Perché solo ora, dopo 3 anni sono gelosa che il mio amante abbia rapporti con la moglie?

Sono amante di un uomo sposato con figli da 3 anni.
Ultimamente sono acciecata dalla gelosia e dalla rabbia.

Dopo aver mancato fiducia nei miei confronti ripetutamente, non riesco più ad accettare che lui abbia rapporti sessuali con la moglie.

I primi tempi era una cosa che non mi toccava, la vedevo lontana, anch e perché lui mi descriveva il suo rapporto meccanico, dove lei sembrava una morta, e non soddisfacente, tanto da guardarsi in giro e tradirla.

Ultimamente invece, facendo io qualche domanda, la questione la vedo più vicina, e vedendola più vicina mi sta tormentando e io di conseguenza tormentando lui.

Mi ha confermato che succede raramente, che quando succede è passiva e non soddisfacente, ma che comuqnue a lui non fa schifo e che è ancora eccitato da lei.

Questo mi ha annebbiato il cervello, ho incubi notturni, pensieri notturni e repentini di lui che fa sesso con lei... sono arrivata a chiedergli di evitare almeno di farlo la stessa settimana che sa di vedere me, perché questo mi fa male e mi fa vedere il problema più vicino.

All inizio sì è risentito, poi ha detto che se voglio me lo dice se succede, ma che io giustamente poi devo accettare la cosa, così dicendomi che probabilmente a giorni potrebbe succedere sono nuovamente impazzita, ho iniziato a dire che allora non è una cosa così insoddisfacente visto che non ne può fare a meno, tanto da non anticapare nel vedere me o non evitare visto che sa quanto sto turbata da questa cosa ora e che a breve dovremmo vederci.
Così nuovamente quando mi ha detto di farlo andare in ansia con il mio comportamento ho cercato con tutta me stessa di ridimensionare e di dire ok non voglio sapere più niente di lei... ma ora lui fa quello freddo, e io con la mia reazione dalla ragione sono passata al torto.

Cosa fare?
Mentire a me stessa per fare stare tranquillo lui e non perderlo e soffrire come un cane, oppure??

Come faccio a vivere il rapporto nostro senza mettermi a confronto con sua moglie e sentirmi umiliata ogni volta?
Cerco la sincerità ma una volta che esce fuori mi sento perennemente umiliata