Ansia, insonnia e paura di avere un infarto

Ormai é da dicembre che soffro di ansia e attacchi di panico frequenti.

Nonostante ci siano dei piccoli miglioramenti rispetto all'inzio sono molte le notti che passo insonni.

All'inizio di questi attacchi sentivo un fastidio alla gola così sono andata a farmi controllare da uno specialista, non ha riscontrato nessun problema, mi ha detto che probabilmente era solo ansia e che avevo un po' di gastrite.

Mi ha prescritto delle medicine per il reflusso e la gastrite e l'ignatia amara da prendere tre volte al giorno per l'ansia.

Ma ancora oggi nonostante sia quasi passato un mese intero dall'inizio delle medicine e più di un mese di questa ansia, soffro ancora di notti insonni e molta paura.

La sera di solito sento una brutta sensazione al petto, come un'oppressione, il mio cuore batte sempre velocemente e ho paura di avere un'infarto da un momento all'altro.

Premetto che sono nata con il setto nasale deviato e non respiro molto bene, infatti alcune volte l'ansia viene aggravata da questa paura del respiro.

Mi chiedo se si può davvero morire di infarto improvviso, anche se una persona é sana e nel mio caso ha 20 anni.

Quali visite potrei fare per sentirmi meglio per questa cosa?

É davvero solo paura o potrebbe davvero trattarsi di una cosa grave?

I miei genitori non mi aiutano molto in questa situazione, per cui non posso richiedere di andare da uno psicologo, anche perché loro lo definiscono inutile e non vogliono che vado.

Non so cosa fare con questa fobia, mi ritrovo a passare intere notti a pensarci e non riesco proprio ad addormentarmi.

Vi ringrazio per aver letto, attendo una vostra risposta