Ho tradito la mia ragazza, sono sommerso dai sensi di colpa

Buonasera,
vi scrivo perché sto vivendo un momento orribile della mia esistenza per aver fatto una cosa imperdonabile alla mia fidanzata.
Per farvela breve, dopo due anni di relazione ho ceduto all'impulso di avere un rapporto sessuale con la mia fidanzata.
Non so cosa mi sia successo per fare una cosa del genere, ma sto veramente male per quello che ho fatto.
Sono sommerso dai sensi di colpa perché ora ho paura di perderla e non so più cosa fare.
Vi prego, aiutatemi