Dieta con giorno libero
Buonasera, sono un ragazzo di 33 anni, alto 1,64 e peso attualmente 69 Kg. Sto seguendo una dieta e sto andando in piscina 3 volte alla settimana per ritrovare il mio peso forma. Non sono obeso però tutto quello che mangio lo concentro sulla pancia, il grasso localizzato è veramente fastidioso. La mia attuale dieta prevede un giorno libero a settimana durante il quale posso concedermi qualcosa in più (pizza, pollo con patate al forno ecc.) Mi è stato detto che il giorno libero, dopo sei giorni di rigore, può essere utile per dare uno " scossone" al metabolismo e dimagire meglio. Tutto ciò ha un fondamento scientifico? Oppure devo rinunciare al giorno libero? Non vorrei compromettere il lavoro svolto nell'arco della settimana grazie
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Grazie e cordiali saluti,
staff@medicitalia.it
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Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 3.7k visite dal 05/11/2012.
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