Bevanda di soia

Buongiorno,
da più di un anno ho smesso di bere latte vaccino a colazione ed ho cominciato ad utilizzare il "latte" di soia perché soffro di esofagite da reflusso e qualunque tipo di latte vaccino (anche senza lattosio) mi peggiora i sintomi.

Devo dire che mi trovo bene, però ho letto su internet degli articoli che parlano malissimo delle latte di soia in quanto la soia contenuta è geneticamente modificata ed alla fine i rischi per la salute sono maggiori dei benefici.

Devo smettere di bere questa bevanda di soia a colazione e sostituirla con qualcos'altro? Se si, con che cosa?

Grazie,