Rilassarsi con...il Training Autogeno
Data
05.04.13 ~ 31.05.13
Sede
via dei Piceni, 27 ROMA (RM) 0 0
Programma completo / Sito Web
Crediti ECM
0
Email segreteria
muscilucia@libero.it
Presentazione
CORSO DI TRAINING AUTOGENO
Tenuto da Lucia Musci (Psicologa-Psicoterapeuta) e Manuela Pasinetti (Psicologa-Psicoterapeuta)
INIZIO: Venerdì 5 Aprile 2013
FINE: Venerdì 31 Maggio 2013
FREQUENZA: Ogni Venerdì, dalle 19:00 alle 20:30 - ad eccezione di Venerdì 26 Aprile 2013
DURATA: 8 incontri di 1h e mezza ciascuno
COSTO: 20 € ad incontro (tot. 160 €) fino a 6 partecipanti / 15 € ad incontro (tot. 120 €) più di 6 partecipanti
NUMERO PARTECIPANTI: Il corso si attiverà al raggiungimento di un numero minimo di iscritti (minimo 5 - max 12 partecipanti)
SEDE DEL CORSO: Via dei Piceni, 27 – 00185 Roma (San Lorenzo)
ISCRIZIONE: Per formalizzare l’iscrizione è necessario compilare il modulo d’iscrizione (da richiedere alle dott.sse Musci o Pasinetti) e inviare un acconto di 50 € quale quota di pre-iscrizione, tramite bonifico bancario intestato a:
MUSCI LUCIA
c/c n. 4351.23
Cod. IBAN: IT 33 P 01030 41361 000000 435123
CAUSALE: Iscrizione Training Autogeno
Il saldo avverrà in due rate, presso la sede.
La data limite per le iscrizioni è Venerdì 22 Marzo 2013.
PROGRAMMA DEL CORSO:
Rilassarsi con il Training Autogeno prevede la pratica di una serie di esercizi utili a raggiungere uno stato di benessere psicofisico.
Gli esercizi si dividono in:
Fondamentali
• Esercizio della Pesantezza: produce uno stato di rilassamento muscolare, ovvero di rilassamento della muscolatura striata e liscia
• Esercizio del Calore: produce una vasodilatazione periferica con conseguente aumento del flusso sanguigno
Complementari
• Esercizio del Cuore: produce un miglioramento della funzione cardiovascolare
• Esercizio del Respiro: produce un miglioramento della funzione respiratoria
• Esercizio del Plesso Solare: produce un aumento del flusso sanguigno in tutti gli organi interni
• Esercizio della Fronte Fresca: può favorire l’eliminazione di eventuali mal di testa, poiché produce una leggera vasocostrizione nella regione encefalica
A COSA SERVE:
• A raggiungere uno stato di calma e rilassamento
• Ad autoregolare funzioni corporee altrimenti involontarie
• A superare i momenti di stanchezza
• A prevenire disturbi psicosomatici
• A migliorare le prestazioni
• A migliorare la concentrazione, la memoria, l’autocontrollo
• A diminuire la percezione del dolore
INFO:
Dott.ssa LUCIA MUSCI
www.psicologa-roma.net
muscilucia@libero.it
349.7559988
Dott.ssa MANUELA PASINETTI
pillolepsicologiche.com
m.pasinetti@pillolepsicologiche.com
393.1263940
Lucia Musci
Psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale.
Socia dell’Associazione Italiana di Psicologia Giuridica e consulente tecnico di parte sia in ambito civile che penale. Collabora da anni con diverse associazioni e cooperative sociali per la realizzazione di interventi di psicologia scolastica, finalizzati alla promozione del benessere.
È esperta in psicodiagnosi; specializzata nel trattamento dei disturbi d’ansia e in tecniche di rilassamento. Riceve a Roma (Quartieri San Lorenzo-Nuovo Salario) e a Mentana presso il Centro Medico Riabilitativo.
Manuela Pasinetti
Psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale.
Socia della SITCC (Italia) e della BABCP (Regno Unito). Svolge attività clinica privata (psicodiagnosi, consulenze psicologiche e psicoterapia) a Roma presso il Centro di Terapia Metacognitiva Interpersonale (Lepanto), con adulti e adolescenti con problemi di ansia, depressione, dipendenze e disturbi alimentari; svolge, inoltre, docenze in workshops e conferenze nazionali e internazionali.
Nel 2012 ha pubblicato un e-book dal titolo “La vertigine di Pan. Ansia e panico nella terapia cognitivo-comportamentale”, GreenBooks Editore.
Tenuto da Lucia Musci (Psicologa-Psicoterapeuta) e Manuela Pasinetti (Psicologa-Psicoterapeuta)
INIZIO: Venerdì 5 Aprile 2013
FINE: Venerdì 31 Maggio 2013
FREQUENZA: Ogni Venerdì, dalle 19:00 alle 20:30 - ad eccezione di Venerdì 26 Aprile 2013
DURATA: 8 incontri di 1h e mezza ciascuno
COSTO: 20 € ad incontro (tot. 160 €) fino a 6 partecipanti / 15 € ad incontro (tot. 120 €) più di 6 partecipanti
NUMERO PARTECIPANTI: Il corso si attiverà al raggiungimento di un numero minimo di iscritti (minimo 5 - max 12 partecipanti)
SEDE DEL CORSO: Via dei Piceni, 27 – 00185 Roma (San Lorenzo)
ISCRIZIONE: Per formalizzare l’iscrizione è necessario compilare il modulo d’iscrizione (da richiedere alle dott.sse Musci o Pasinetti) e inviare un acconto di 50 € quale quota di pre-iscrizione, tramite bonifico bancario intestato a:
MUSCI LUCIA
c/c n. 4351.23
Cod. IBAN: IT 33 P 01030 41361 000000 435123
CAUSALE: Iscrizione Training Autogeno
Il saldo avverrà in due rate, presso la sede.
La data limite per le iscrizioni è Venerdì 22 Marzo 2013.
PROGRAMMA DEL CORSO:
Rilassarsi con il Training Autogeno prevede la pratica di una serie di esercizi utili a raggiungere uno stato di benessere psicofisico.
Gli esercizi si dividono in:
Fondamentali
• Esercizio della Pesantezza: produce uno stato di rilassamento muscolare, ovvero di rilassamento della muscolatura striata e liscia
• Esercizio del Calore: produce una vasodilatazione periferica con conseguente aumento del flusso sanguigno
Complementari
• Esercizio del Cuore: produce un miglioramento della funzione cardiovascolare
• Esercizio del Respiro: produce un miglioramento della funzione respiratoria
• Esercizio del Plesso Solare: produce un aumento del flusso sanguigno in tutti gli organi interni
• Esercizio della Fronte Fresca: può favorire l’eliminazione di eventuali mal di testa, poiché produce una leggera vasocostrizione nella regione encefalica
A COSA SERVE:
• A raggiungere uno stato di calma e rilassamento
• Ad autoregolare funzioni corporee altrimenti involontarie
• A superare i momenti di stanchezza
• A prevenire disturbi psicosomatici
• A migliorare le prestazioni
• A migliorare la concentrazione, la memoria, l’autocontrollo
• A diminuire la percezione del dolore
INFO:
Dott.ssa LUCIA MUSCI
www.psicologa-roma.net
muscilucia@libero.it
349.7559988
Dott.ssa MANUELA PASINETTI
pillolepsicologiche.com
m.pasinetti@pillolepsicologiche.com
393.1263940
Lucia Musci
Psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale.
Socia dell’Associazione Italiana di Psicologia Giuridica e consulente tecnico di parte sia in ambito civile che penale. Collabora da anni con diverse associazioni e cooperative sociali per la realizzazione di interventi di psicologia scolastica, finalizzati alla promozione del benessere.
È esperta in psicodiagnosi; specializzata nel trattamento dei disturbi d’ansia e in tecniche di rilassamento. Riceve a Roma (Quartieri San Lorenzo-Nuovo Salario) e a Mentana presso il Centro Medico Riabilitativo.
Manuela Pasinetti
Psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo comportamentale.
Socia della SITCC (Italia) e della BABCP (Regno Unito). Svolge attività clinica privata (psicodiagnosi, consulenze psicologiche e psicoterapia) a Roma presso il Centro di Terapia Metacognitiva Interpersonale (Lepanto), con adulti e adolescenti con problemi di ansia, depressione, dipendenze e disturbi alimentari; svolge, inoltre, docenze in workshops e conferenze nazionali e internazionali.
Nel 2012 ha pubblicato un e-book dal titolo “La vertigine di Pan. Ansia e panico nella terapia cognitivo-comportamentale”, GreenBooks Editore.