Paura morti improvvise giovanili

Salve. Ho 31 anni e da circa 12 anni soffro di attacchi di panico ed ansia. So che questa premessa farà pensare subito che le mie paure in merito alle morti improvvise in età giovane, dipendano esclusivamente dal disturbo in questione ed in parte non posso negarlo. rimangono tuttavia una serie di sintomi che negli anni mi hanno portato ad effettuare moltissimi esami. ecg, elettrocardiogramma (anche sotto sforzo). tutti negativi. In sostanza mi capita di avere delle extrasistole. Tempo fa avvertivo la sensazione che il cuore si fermasse per un secondo per poi quasi recuperare velocemente il battito mancato precedentemente. negli ultimi tempi invece la situazione è cambiata. mi capita di sentire un colpettino allo stomaco e il respiro mi si blocca per un istante. è possibile che tutto questo sia riconducibile esclusivamente ad un fattore ansioso? in famiglia non ho ereditarietà con disturbi cardiaci ma sono molto magro e non ho la minima resistenza respiratoria. ho smesso anche di fare attività fisica e ne avrei una voglia matta. non ho mai eseguito l'holter, ritenete che sia necessario anche alla luce del fatto che ho un soffietto funzionale? grazie per l'attenzione.