Attività fisica

07.12.18

Salve dopo ANNI, ho ripreso una blanda attività fisica. Cioè camminata. 2 volte al giorno da 25 min.
Ho paura perché il mio fisico è sedentario da 6 anni per paure varie.
Mi. È capitato un paio di volte che mi parte una tachicardia durante l'attività fisica.. Simile a un attacco di panico.. Dura pochissimo. Secondo voi è pericoloso?
Io ho. Fatto. Da poco eco ecg e meno di un anno fa holter..
Secondo voi questa attività è salutare?

Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 113.7k 3.8k

assolutamente salutare
continui cosi' ed aumenti la durata della camminata in progressione

complimenti
cecchini

Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso

Utente

Grazie! Il mio obbiettivo in futuro è fare 1h o 1 h e mezza (in un solo step, senza dividerli in 2 parti insomma) minimo 5 volte a settimana .
So che a 26 anni i miei coetanei corrono fanno sport più estremi.. Ma io sono troppo fifone, non fa per me ahah.

Utente

Ah dottore una domanda tecnica.
Si può camminare tutti i giorni (anche quando farò 1h al giorno di fila) o meglio 3 volte a settimana?

Dr. Maurizio Cecchini Cardiologo 113.7k 3.8k

tutti i giorni, come fanno gli animali....
Un saluto

Questo consulto ha ricevuto 4 risposte e 1.3k visite dal 07/12/2018.
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