Alimentazione e muscolatura
Salve, vorrei chiederVi se un alimentazione ricca di carni possa aiutare la mia muscolatura a crescere in modo equilibrato.
Inoltre volevo sapere se un 'alimentazione povera di carne da giovane abbia potuto compromettere la mia crescita staturale, e se questa possa essere compromessa anche dfall'allenamento in palestra (io sono 170 e in effetti da piccolo mangiavo poche carni).
Un 'ultima cosa:
saltare la cena una sera può daneggiare il tono muscolare seriamente oppure la carenza calorica di quel pasto viene subito compensata il giorno dopo?
distinti saluti, grazie
Inoltre volevo sapere se un 'alimentazione povera di carne da giovane abbia potuto compromettere la mia crescita staturale, e se questa possa essere compromessa anche dfall'allenamento in palestra (io sono 170 e in effetti da piccolo mangiavo poche carni).
Un 'ultima cosa:
saltare la cena una sera può daneggiare il tono muscolare seriamente oppure la carenza calorica di quel pasto viene subito compensata il giorno dopo?
distinti saluti, grazie
Dr. Gennaro Bottiglieri
Endocrinologo, Diabetologo
29
le proteine contenute nelle carni rosse favoriscono il trofismo muscolare nell'eta' della crescita,successivamente il tono muscolare viene mantenuto con l'attivita' fisica e compromesso con diete non equilibrate
Ex utente
dunque fare palestra in età adolescienziale (dopo i 14 anni) non è dannoso per la crescita?
Dr. Gennaro Bottiglieri
Endocrinologo, Diabetologo
29
l'attivita' fisica,sportiva non e' dannosa anzi espletata razionalmente stimola la crescita
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.4k visite dal 03/06/2007.
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