Igiene orale: dubbio

Gentili Dottori, vorrei porvi un quesito poiché in merito ritrovo sempre pareri contrastanti.
Ammesso che è risaputo ormai che per una corretta orale bisogna lavare i denti tre volte dopo ogni pasto principale (colazione, pranzo e cena).

La mia domanda è: poiché sono spesso fuori casa sia in tarda mattinata, sia nel pomeriggio, e poiché sto seguendo un regime alimentare che mi impone di consumare snack a metà mattina e a metà pomeriggio, come potrei comportarmi per mantenere comunque una corretta igiene orale?
Se dovessi lavare i denti anche dopo i due spuntini arriverei a lavarli 5 volte al giorno.
È dannoso per i denti a lungo andare?
Sì, sì, ci potrebbero essere delle alternative?
Dr. Diego Ruffoni Dentista 12.2k 416
Gentilissima utente, non sempre quello che è risaputo corrisponde al corretto.
Non esiste una bocca uguale ad un altra, la corretta igiene orale la insegna l'igienista dentale, dopo anamnesi e valutazione del cavo orale.
Ci sono casi dove si fanno danni con l'igiene domiciliare troppo frequente e aggressivo; e casi dove è sufficiente una debole spazzolata alla sera o casi dove si deve essere scrupolosi più volte al giorno per mantenere la malattia parodontale.

https://www.dentisti-italia.it/dentista-lombardia/dentista-bergamo/239_diego-ruffoni.html

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