Dolori tibiali

salve sono sergio ho 25 anni due anni fa mi fratturai femore in incidente 3 prossimale destro,ora tutto apposto 4 mesi fa dopo 1 anno e 9 mesi mi son tolto viti e chiodo ,o una buona muscolatura di costituzione quindi neanche palestra ho fatto per recuperare tono,cmq sia ora sto giocando a calcio,ho corso sull asfalto per 15 minuti ,12 mesi fa,ad u8n tratto mi so venuti dolori alla tibia,come se l osso fosse gonfio ,dopo un altro mese sti dolori mi son passati,or dopo che ho iniziato preparazione con la mia squadra,correndo sulla pista mi so rivenuti sti dolori tibiali,e quando tocco con dito premo mi duole ,non penso sia osso infiammato vero?saràè stata l inattività di questi qusi 2 anni?a me prima che mi fratturassi femore mai mi so venuti sti dolori anche se ero inattivo,comunque sia possono dipendere dall precedente rottura femore sti dolori?fastum gel o voltaren gel è ottima?impacchi di ghiaccio vanno bene?cosa devo fare per prevenire sti dolori?e il callo osseo fenorale se me amdrà?grazie ciao aspetto vostre risposte