Frattura scaffoide tarsale sinistro

Buonasera,Circa 2,3 mesi fa mi sono fratturato lo scafoide tarsale sinistro mentre correvo e sono stato sottoposto a Rx e tac per conferma,ora dopo aver tenuto il gesso 1 mese e avendo fatto Rx di controllo l'ortopedico mi ha detto che la caviglia si stava riprendendo ma era necessario fare della Fisioterapia
cosi ho prenotato una visita da un Fisiatra e mi ha dato 10 sedute da fare
ora siccome ho fatto solamente 6 sedute su 10
ma sto camminando normalmente
la mia domanda e: secondo voi posso tornare a giocare a calcio oppure fare una piccola corsa? giorni fa ci stavo provando ma ho sentito un pò di dolore alla parte interessata,secondo voi entro quando tempo ritornerò a fare le mie solite cose? non nascondo che un pò mi preoccupa ritornare a correre visto che ora ho il terrore di fratturarmi di nuovo la caviglia