Rottura di coppia

Buongiorno Dottori
Tralascio in questo frangente la mia infanzia non del tutto rosea, anzi per certi aspetti un vero inferno, ma devo forse ringraziare la forza d'animo dei miei genitori che hanno avuto fiducia l'un l'altro e sono riusciti a reggere ad accadimenti esterni che comunque hanno minato il rapporto interno ma, fortunatamente, ora mi ritrovo ancora con una famiglia che mi vuole bene.
Il mio problema di fondo riguarda il dialogo, perchè a meno che non si tratti di qualcosa che mi interessa veramente,non sono una persona loquace, anzi mi si deve tirar fuori le parole di bocca.
Comunque la mia situazione attuale riguarda la rottura di un fidanzamento durato di 5 anni e mezzo. Ci siamo conosciuti mentre frequentavo l'università allora studiavo e lavoravo, dopo circa due anni mi sono laureato e noi stavamo ancora insieme, ma già allora c'era qualche dissenso nel mio comportamento, ero sempre un po' strano, per vari motivi, davo la colpa agli esami, poi la tesi ecc.. successivamente mi sono lanciato con un progetto con l'università che poi andò male (dopo un anno e mezzo di duro lavoro senza frutti di alcun tipo), nel mentre però abbiamo fatto casa nell stesso cortile dei suoi(dopo aver convissuto a casa loro da circa 1 anno). casa finita ed io ancora silenzioso o comunque di poche parole, il lavoro mancava e, scusatemi l'infantilità, ma dalla fine della scuola ad ora ero andato sempre più in paranoia, perchè nella mia testa dicevo:"forza tieni duro e mettiti apposto con il lavoro e poi lasciati andare con lei, incomincia a vivere la vita amala, sai chi sei, ce la puoi fare, ma adesso trattieniti" quasi volessi falre una sorpresa nel momento in cui le cose fossero andate bene. Ecco il guaio mi son fissato talmente tanto questa cosa che alla fine non reagivo neanche più agli stimoli, mi chiudevo in me, l'avevo delusa e non me ne davo pace, poi quelle volte che tentavo di parlare lei mi assaliva sicché mi chiudevo sempre più in un bozzolo.
La rottura fu inevitabile da circa un mese ed ora che ho trovato un lavoro che mi piace, e che sarebbe il momento tanto atteso di sbloccarmi lei non ne vuole più sapere, dice che non mi ama più e che la sua scelta non è stata fatta all'improvviso, ma ci ha messo un po' e, soprattutto che è stata una scelta ragionata. Dice che mi vuole bene e che mi augura belle cose, ma dice che avrei dovuto pensarci prima, che avrei dovuto vedere i segnali. Io vedevo e mi rendevo conto di tutto, non riscivo a reagire, o comunque appena ci provavo venivo ammazzato subito. innamorato lo sono, ma non so come fare per rimettere le cose apposto, le ho chiesto se ci potessimo vedere una sera, dice di sì, ma con un filo di riluttanza, temo vada con un'altro uomo visto che va 1 settimana in vacanza (perdonatemi ma per cose d'infanzia odio a morte gli infami ed i traditori) non vorrei includere anche lei in questa sfera, mi fa troppo male.
Grazie per l'attenzione