È un’abitudine comunissima, ma può farti ingerire micro e nanoplastiche ogni giorno: gli esperti sono preoccupatissimi
Come una normale abitudine che hai in casa ti fa malissimo.
Molti comportamenti che diamo per scontato essere normalissimi sono in realtà un pericolo molto grave per la nostra salute, come sollevare dei carichi chinandoci con la schiena anziché con le gambe, mangiare al volo durante la pausa e tornare a lavoro senza aver dato tempo alla digestione di iniziare. Tutti comportamenti che però, basta consultare un medico per decidere di evitare.
Sono però spesso dei gesti ben più insidiosi - perché si conosce poco la loro pericolosità - a rivelarsi una grave minaccia per la nostra salute. Quello di cui parliamo oggi sembra una cosa scontata, l'abbiamo fatto tutti almeno una volta in campeggio, durante un allenamento o per fretta mentre siamo fuori casa. Eppure, il rischio è davvero elevato.
Bere da una bottiglietta di plastica non è un gesto particolarmente pericoloso. Poteva essere considerato tale per l'ambiente ma da quando hanno inventato i tappi che non si rimuovono, è molto più difficile che possa diventarlo. Può però costare caro al nostro organismo, se non lo svolgiamo nel modo giusto.
Questo gesto pericolosissimo ti costa caro
Bere dalla bottiglia senza utilizzare un bicchiere sembra un gesto poco educato a tavola ma in molti contesti dove i bicchieri, di plastica o vetro che siano, non ci sono affatto è l'unica scelta possibile. Ebbene, evitate comunque di farlo o almeno fatelo solo quando non avete proprio scelta.
Diverse ricerche infatti suggeriscono che bere direttamente "a canna" dalle bottigliette di plastica monouso sia molto rischioso, portandoci ad ingerire fino a 90.000 particelle di microplastica a volta. Le microplastiche, come vengono chiamate, sono piccoli frammenti del materiale - pericoloso e cancerogeno per il nostro corpo quanto per la natura stessa - di dimensioni inferiori ai 5 millimetri e, quindi, quasi impossibili da vedere ad occhio nudo.
Benché il nostro corpo sia in grado in genere di espellere le microplastiche, lo stesso non vale per particelle ancora più piccole che possono trovarsi nelle bottigliette come le cosidette nanoplastiche che sono ancora più piccole ma possono insinuarsi nei tessuti interni. Questa abitudine gioverà anche all'ambiente: ci saranno meno bottigliette d'acqua monouso in giro da smaltire. Infine, per evitare di utilizzare tante piccole bottigliette, può convenire comprare una bottiglia singola più grande, da un litro o, meglio ancora, portare dei bicchieri di plastica o un bicchiere ripiegabile come quelli da campeggio, quando non siete a casa. Insomma, se dovete fare un'escursione o allenarvi portate la borraccia. Usate le bottigliette solo se non avete altra scelta.
31.01.2026 - di Manfredi Falcetta, Dottore in Scienze Motorie