Nervo ulnare gomito sinistro !!!

Buongiorno quasi due anni fà ho avuto un infortunio al gomito del braccio sinsitro, il mio medico di base mi fece prendere per due mesi tauxib 90 e ghiaccio, ma non risolse nulla.
Allora per escludere lesioni al nervo del braccio il mio medico mi fece fare una lastra e una miografia ( è risultato che i nervi sono oK).
Poi sono andato a fare una Rm gomito sx con questo esito: Esame eseguito secondo piani di acquisizione assiali, sagittali e coronali con immagini pesate in T1 e T2.
Disomogenità delle struttura legamentose e tendinee del compartimento articolare laterale, in relazione a fenomeni flogistici.
Non alterazioni delle componenti ossee.
Utile videat ortopedico e rivalutazione a distanza dopo terapia.
Dopo questo Rm, l'ortropedico mi segnò 20 sedute di tecar, che un pò risolsero il problema ma non lo migliorarono, nel frattempo erano passati 8 mesi che non mi allenavo più.
L'ortopedico decise allora di farmi fare 6 punture di cortisone ( kenacort 40 mg/ml ), le prime tre a distanza di una settimana una dall'altra, le altre 3 una al mese, il risultato finale è solo che ad oggi dove mi fecero le punture la pelle si irrita facilmente e diventa rossa.
Dopo che anche le punture sono state inutili, come quasi la tecar, mi è stata prescritta una RM cervicale ( senza contrasto ) e l'esito è stato: esame eseguito mediante sequenza T1 e T2 pesate assiali sugli spazi discali.
Minina protusione discale posteriore con iniziale osteofitosi reattiva somatica a livello di c6-c7.Non evidenti alterazioni dei restanti spazi intersomatici.Normale ampienza del canale non evidenti alterazioni di segnale del midollo spinale.
A un certo punto dopo un anno e mezzo mi sono deciso a ricominciare un allenamento blando, il dolore era quasi assente.
Dopo 5 mesi di allenamento leggero, ho fatto un movimento errato ( stava cadendo una signora e mi sono allungato con le braccia ), il dolore è tornato.
Non sò più che fare, avevo chiesto anche ad altri ortopedici , in quasi due anni ne avrò visti minimo 7, se potevo essere operato, ma mi è stato detto che non serviva perchè avevo forza nella mano.
Ora rinizia il calvario, rimetto ghiaccio, faccio una volta al giorno elettroterapia ( macchina magnifica ) + magneto, metto 3 volte al giorno ketaprofene :(
Visto dhe a quanto pare l'operazione non viene presa in considerazione devo andare avanti cosi? ogni tot di tempo con il dolore al braccio?
Mi è stato consigliato osteopata o reiki...
Scusate per il lunghissimo messaggio, e grz a chi mi saprà dare un consiglio !!