Aritmie

Buongiorno,
Scrivo a voi perché ultimamente mi pongo una domanda che rischia di diventare un ossessione. Spesso mi capita di sentire il cuore dentro il petto, soprattutto quando sto sdraiata a pancia in giu. Questo battito però non è regolare, ma è fortemente aritmico. Come se saltasse un battito... è lento e poi riaccelera, rallenta e accelera. In continuo così. Quando rallenta mi sembra che si fermi, mi spavento e divento di nuovo tachicardica. Inoltre, sentendo il polso mi accorgo che il cuore rallenta in fase di espirazione e accelera quando ispiro. Non so se tutto questo potrebbe risultare essere il sintomo di qualche cosa. Premetto alcune cose: ho 24 anni e non sono sportiva, sono normopeso e qualche anno fa feci ecg e holter che erano nella norma (a parte un po di tachicardia, sono sui 100 bpm). La mia indole ansiosa non sto a sottolinearla, dato che vi sarà sicuramente evidente.. E non nascondo che questo per me è un periodo di forte stress e angoscia. Prendo 10 gocce di alprazolam al bisogno, saltuariamente. Ho pensato di aumentare un po questa terapia e vedere come va... ma attendo prima un consiglio.
Ringrazio per il tempo e le risposte anticipatamente.