Ipocondria: suggerimenti fondamentali
Dr. Armando De Vincentiis Psicologo, Psicoterapeuta
Nelle sessioni precedenti sulla professione ipocondriaco abbiamo visto come, dal nulla, un ipocondriaco possa cominciare un percorso di vera e propria costruzione di una malattia a tal punto da viverla come se fosse reale.
Proviamo a tracciare quali sono le regole d'oro per evitare di cadere nella trappola.
- non cercare su internet i sintomi di una malattia che sospetti;
- non cercare le possibili cure della presunta malattia che hai trovato su internet;
- non mettere in atto azioni per placare l'ansia: ricerca rassicurazioni, compulsioni... (peggioreresti il problema)
- mettiti in una posizione di attesa, vedrai che l'ansia comincerà a placarsi da sola;
- (molto banalmente) chiedi solo al tuo medico.
Guarda il video: Ipocondria: 3 errori da evitare
Data pubblicazione: 15 giugno 2022
