Ansia sociale: come gestirla in 7 mosse
Dr. Giuseppe Santonocito Psicologo, Psicoterapeuta
Ti capita di evitare situazioni sociali per paura del giudizio degli altri? Prima di un evento immagini scenari catastrofici o, mentre parli con qualcuno, pensi continuamente: "E se dicessi qualcosa di stupido?" L'ansia sociale è un problema comune, ma fortunatamente può essere gestita e superata con le giuste strategie.
Come gestire l'ansia sociale?
In questo video ti mostrerò 7 tecniche pratiche basate sull'approccio strategico e comportamentale per aiutarti a ridurre l'ansia e sentirti più sicuro nelle interazioni sociali.