Fegato debordante

Gentili dott.ri a seguito di senso di pesantezza al fianco destro e addome destro fino all'estendersi alla schiena, ho effettuato una ecografia all'addome completo in quanto pensavo di aver qualche problema alla colecisti.

Dal referto l'unico risultato che un po' mi ha messo apprensione è stato: Fegato appena debordante dal margine costale con normale rapporto lobo dx/lobo caudato; (diam . long. mm 145 vn. fino a 126.)
Mentre la colecisti appare in sede, distesa e mostrante Murphy ecografico negativo.
Accentuato meteorismo intestinale.

Premetto che nell'ultimo anno ho "abusato" di integratori vari e un alimentazione non proprio corretta tra alcol e il consumo di carne rossa più volte in una settimana, oltre a non praticare molta attività fisica.

La mia domanda è : E' una diagnosi "preoccupante"? Modificando il mio stile di vita con dieta e sport è possibile riportare il fegato nelle dimensioni normali e se si, in quanto tempo ?

Grazie e buon lavoro.