Cefalea post-epidurale ad oltre un mese dal parto

Gentile Dottore,
ho partorito 40 gg fa, e durante l'esecuzione dell'anestesia epidurale si è verificata la lesione della Dura Madre.
In ospedale mi sono state fatte flebo di Ringer Lattato, prendevo Caffergot e iniezioni di Liometacen. Riposo quasi assoluto, ma mi alzavo per andare in bagno e lavarmi.
Per 2 settimane in ospedale non ho visto alcun miglioramento, dopodichè sono stata dimessa, in quanto secondo i medici non c'era altro da fare che aspettare.
A casa mi è stato dato Tora-dol al bisogno e l'indicazione di bere molta acqua.
Bevendo da 3 a 5 litri di acqua al giorno ho iniziato, ad un mese dal parto a vedere qualche miglioramento, ma la situazione è ancora molto lontana dalla normalità. Ho iniziato a "cronometrare" quanto tempo riesco a stare in piedi prima che arrivi il dolore, e sono arrivata a 45 minuti seduta, e circa mezz'ora in piedi, dopo di che mi devo sdraiare e non mi riesco più ad alzare per tutto il giorno.
Ho letto su internet che la terapia a base di caffeina si è rivelata inefficace, in quanto, come del resto ho verificato personalmente, da un sollievo solo temporaneo, e che è possibile risolvere questo tipo di situazione con una tecnica chiamata Blood-Patch.

Vorrei sapere se questa tecnica è usata in Italia, visto che in ospedale non è stata presa in considerazione, e se sa indicarmi centri o specialisti a cui rivolgermi per una valutazione del mio caso.

Inoltre Le vorrei chiedere se ritiene che il fatto di alzarmi e muovermi, compatibilmente con il dolore, possa impedire la completa guarigione, o se possa essere pericoloso, o se invece posso con l'aiuto dell'antidolorifico che mi è stato prescritto, svolgere qualche attività.

Grazie, saluti