Fibrillazione atriale

Buongiorno a
Avrei bisogno di un vs parere su un episodio occorso sta notte
Mi son svegliata nel bel mezzo di un incubo con il cuore che sembrava impazzito
A tratti velocissimo, poi bruscamente scendeva, poi saltava dei battiti
La sensazione era come di uno sfarfallamento nel petto e di fiato corto
Siccome mi era già accaduto un mese fa con modalità identiche, ho provato a fare l ecg com l apple watch il quale ha rilevato fibrillazione atriale
Sta mattina ho mostrato il grafico in pdf generato dal dvice al medico di base il quale ha confermato la diagnosi
Il fenomeno si e’ risolto spontaneamente in circ mezz ora, come l altra volta
Preciso che non ho problemi di cuore noti, le eco cardio passate non hanno riscontrato anomalie se non pervieta del forame in manovra di valsava (ma non a riposo) e con shunt modesto
Ho 45 anni, molto bradicardica (40 a riposo) pressione 60/90, sono vegetariana pratico yoga e cammino molto
Puo darsi che sia per colpa del periodo stressante che sto vivendo?

(Ho iniziato una convivenza non proprio facile, sto comprando un immobile da adibire a studio ma la pratica di mutuo e’ un po’ complessa e sto perdendo mio padre a cui hanno diagnosticato una rara malattia neuro degenerativa, il tutto negli ultimi 3 mesi)
Sono molto preoccupata e vorrei capire quanto e’ pericolosa questa fibrillazione sporadica
Resto in attesa e ringrazio