Battito Molto lento

Buonasera
Sono un ragazzo di 34 anni, da un paio di mesi ho ripreso ad allenarmi normalmente (un po’ di camminata veloce in salita e pesi in palestra ) dopo 4 anni fermo senza allenarmi ed esser ingrassato post intervento ernia discale.

In passato mi sono sempre allenato molto.

Sono sempre stato molto ansioso ed ipocondriaco per quanto riguarda il cuore tanto da agitarmi fortemente ogni volta che magari percepivo un extrasistole.

La mia preoccupazione è il battito estremamente lento che ho la sera a riposo prima d dormire e durante il sonno che mi viene monitorato tramite Apple Watch.
Quasi tutte le notti arrivo ad una frequenza minima di 44 battiti ed una massima di 66.
Questa sera, ho perfino toccato i 42.
Ciò mi porta in uno stato di ansia abbastanza importante, dove mi fa sentire il respiro bloccato (nonostante una saturazione di 98/99%) e mi viene paura a lasciarmi andare e addormentarmi perché temo che si fermi il cuore nel sonno.
6 anni fa ho fatto una visita cardiologica tutto ok, m elettrocardiogramma pre operazione 4 anni fa era ok.
È consigliato fare una visita cardiologica sulla base di questo battito così basso o posso placare le mie ansie?
(segnalo che durante l’ allenamento il battito è abbasta costante tra i 100 e o 134 battiti)
Molte grazie