Frequenza cardica durante lo sport
Gentili medici buonasera.
Ho 38 anni compiuti e faccio sport da molti anni. Volevo chiedere come, e se possibile, calcolare la mia fase anaerobica. Io pratico corsa a piedi e le mie pulsazioni durante l'allenamento sono di circa 177 bpm e riesco a tenere questi battiti per tutto l'allenamento. Non sono di corporatura esile perche' ho praticato e pratico ancora sport da combattimento sono 177cm per 81kg.
Vorrei sapere se sono troppo alti i miei battiti e eventualmente cosa fare per abbassarli. A riposo solitamente sono di circa 54 bpm.
Grazie
Max
Ho 38 anni compiuti e faccio sport da molti anni. Volevo chiedere come, e se possibile, calcolare la mia fase anaerobica. Io pratico corsa a piedi e le mie pulsazioni durante l'allenamento sono di circa 177 bpm e riesco a tenere questi battiti per tutto l'allenamento. Non sono di corporatura esile perche' ho praticato e pratico ancora sport da combattimento sono 177cm per 81kg.
Vorrei sapere se sono troppo alti i miei battiti e eventualmente cosa fare per abbassarli. A riposo solitamente sono di circa 54 bpm.
Grazie
Max
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
113.7k 3.8k
LA frequenza che lei raggiunge è molto alta e non fa bene ad alcun cuore.
Cordialità.
Cecchini
www.cecchinicuore.org
Cordialità.
Cecchini
www.cecchinicuore.org
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Utente
Quindi cosa dovrei fare?
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
113.7k 3.8k
Non ha nessun senso raggiungere quelle frequenze cardiache...perché lo fa? Se lo facesse perché le pace fare quel tipo di sport lo comprenderei, ma sappia che il cuore non è stato progettato dalla natura per mantenere tali fquenze che devono essere considerate massimali per il squo sesso ed ETA.
Cordialità
Cecchini
Cordialità
Cecchini
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 1.9k visite dal 23/05/2011.
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