Allenamento e oppressione al petto

Buonasera. Vi scrivo per un inconveniente accaduto oggi.
Premetto che se ho la possibilità mi alleno quasi ogni giorno: 3 sedute di corsa da 35 min. circa alla settimana e 2-3 sessione di allenamento a corpo libero a casa.
Detto ciò oggi ho voluto provare un tipo di allenamento diverso, 4 serie da 1,5 km di corsa, intervallate da 3 sedute di esercizi fatta da addominali, flessioni e dip tricipiti.
Durante le sessioni di corsa sentivo i muscoli più sciolti del solito ma con un leggero senso di oppressione alla parte superiore del petto a cui non ho dato peso visto che il fiato era più che buono.
Una volta finito però, mentre camminavo verso casa, ho incominciato a sentire il senso di oppressione al petto sempre più forte simile a quando ci si spaventa o alla crisi di panico accompagnato da pressione alla testa (che però non mi impediva di camminare bene) e molta, moltissima paura che stessi per sentirmi male.
E' stato molto forte, ho incominciato addirittura a recitare a mente la tabellina del 3 per controllare che l'apporto di ossigeno fosse giusto.
Inoltre questa "crisi" si è sviluppata in due parti, perchè è arrivata fino ad un massimo per diversi secondi, poi sembrava essere passata, per poi ripresentarsi per altri diversi secondi. Il tutto è durato l'arco di 150 mt. a piedi.
Non avevo dolori, ne sudori freddi o formicolii ci vedevo bene, ma il senso di oppressione al centro del petto, il bisogno d'aria, la pressione alla testa e il bisogno di chiedere aiuto erano davvero tanto forti
Arrivato al portone di casa era già in remissione, mi sono seduto ed è sparita.

Essendo ipocondriaco ho fatto tutti gli esami del caso, numerosi ECG. Un anno e mezzo fa ho fatto un ECG da sforzo su cicloergonometro e a Novembre scorso una visita di medicina dello sport completa di ECG a riposo e dopo sforzo con gradoni.
Quindi non saprei cosa altro cercare, la paura che mi stesse venendo un arresto cardiaco è stata molto forte.

Come pensate che dovrei agire?