Distacco parcellare osseo dito medio mano sx

Buongiorno,
vorrei un consulto su quanto mi è successo.
Un mese e mezzo fa,in una banale caduta a calcetto,mi sono fatto male al dito medio della mano sx.Mi sono recato la mattina seguente al pronto soccorso,radiografia,apparentemente escludeva fratture.
Prognosi di soli 5 gg di semplice fasciatura.
Per 4 settimane il dito stentava a migliorare,non si distendeva più e si piegava con molto dolore.Inoltre rimaneva lo stato di gonfiore.
Mi sono recato nuovamente in un altro pronto soccorso,nuove radiologie e diverso responso:distacco parcellare osseo della falange del dito medio mano sx.Prognosi di 3 settimane di steccatura.
Tra l'altro la steccatura,dal momento che non riuscivo a distendere il dito,era diciamo "morbida",e il dito rimaneva come appoggiato in riposo sulla stecca.
Ora ho tolto la steccatura,ma il dito rimane nella situazione precedente,molto dolore piegandolo,e impossibilità a distenderlo.
Mi è stata consigliata una terapia con palline anti stress e molto esercizio.
A parte tutto ciò,mi pare che la mia patologia si chami "dito a martello".
Mi sapreste dire qualcosa di più?A distanza di quasi un mese tra l'infortunio ,la relativa mancanza (a mio avviso ) di professionalità nei primi esami e la steccatura successiva,può aver influito negativamente questo ritardo?
Ho buone possiblità di riprendere la corretta funzionalità del dito senza ricorrere ad interventi?
Grazie anticipatamente e buon lavoro.

Gianluca