Frattura lievemente scomposta v° metacarpo dx

Buongiorno, come da oggetto ebbi una frattura lievemente scomposta del V° metacarpo. Dopo la riduzione, la radiografia in gesso mostrava un buon allineamento degli estremi di frattura, pur venendomi consigliata una nuova radiografia con controllo ortopedico dopo 7 giorni dal trauma (quest'ultimo risalente alla notte del 30/31 marzo) per verificare che l'osso non si sia destabilizzato.
Effettuando sport a livello semi-agonistico, mi premeva chiedere: dopo quanto tempo è possibile svolgere attività fisica, in particolare una leggera corsa? Questa, e il relativo movimento del braccio, potrebbe sfavorire la stabilità dell'osso? Inoltre, mi hanno detto che anzi le vibrazioni del corpo derivanti dalla corsa favoriscono la calcificazione dell'osso, poichè al contrario l'inattività decalcifica le ossa. Quanto può essere vera questa affermazione?
Grazie anticipatamente per l'attenzione.
Cordialità.