Cisti pilonidale post intervento

Buonasera mi sono operato il 21 di settembre da una ciste di mezzo centimetro, il 3 di ottobre ho tolto tutti i punti, volevo sapere, praticando io bodybuilding a livello agonistico, quanti giorni devo aspettare per evitare traumi tenendo comunque carichi medi alti e come devo comportarmi per medicazioni e pulizia post allenamento

Grazie dell'aiuto e della considerazione
Cordiali saluti
GB