Si può danneggiare la parete della carotide con una palpazione forte delle dita?

Buonasera, in questi ultimi dieci giorni sto sperimentando quotidianamente episodi di tachicardia dovuti molto probabilmente allo stress a cui sono sottoposta in queste giornate e quindi tendo a palparmi la carotide per misurare i battiti ogni giorni più volte al giorno.
Ieri sera nel tentativo di trovare il battito sulla carotide destra ho premuto più del solito e ho avvertito subito una rigidità al collo, bruciore e una sensazione di calore anomala che dura tuttora.

Ora mi chiedo se è possibile che abbia danneggiato con questa palpazione molto forte l’arteria.
Inoltre vorrei aggiungere che in questi dieci giorni a episodi di tachicardia si sono alternati anche episodi di bradicardia (il battito era più lento del mio solito 80/90 bpm). A settembre ho fatto una visita cardiologica completa con ecocardiogrammma e non è emerso nulla di anomalo. Dieci giorni fa correndo per le scale ho avuto queste anomalie e le ho da allora. È preoccupante? È dovuto ad uno stato ansioso?
Mi è capitato pure di massaggiarmi ripetutamente la mandibola appena sotto l’orecchio in modo energico contro l’osso che sporge. Posso aver provocato un fanno alle arterie carotidi o alle giugulari? Aiutatemi, vi prego