Insufficienza venosa?

Salve,
Da quando avevo appena 13 anni mi sono comparse delle “venuzze” viola nelle gambe dietro al ginocchio piuttosto visibili conseguenti a sintomi quali gambe pesanti e doloranti. Ora che ne ho 23 le “venuzze” si sono triplicate (sempre nelle gambe) e questo potrei imputarlo al fatto che lavoro sollevando pezzi d'acciaio pesanti tutto il giorno e sempre e costantemente in piedi davanti ad una macchina con scarpe anti-infurtunistiche e pantaloni lunghi che più che essere di cotone sono molto pesanti e ad effetto sauna, in più mia nonna paterna ha problemi circolatori con pressione alta da diversi anni, mia madre uguale, mentre mio padre non ne ha e soffre di pressione bassa qualche volta quindi un po' potrebbe essere ereditario. Io ho una pressione normale che durante la giornata mi si abbassa in qualche episodio ed i miei esami del sangue sono a dir poco perfetti, niente colesterolo alto, niente glicemia bassa o alta, ferro a norma, globuli bianchi e rossi anche e seguo un’alimentazione a dir poco equilibrata e ricca di frutta e verdura. Ho acquistato "tegens" per il periodo estivo poiché i formicolii e la pesantezza aumentano causate dal caldo ma con scarso risultato oltre al fatto che eseguo impacchi freddi e vado al lavoro a piedi (30 min di camminata, sono circa 3,5 km), che posso fare?