Omega 3, pesce e sport
Buongiorno a tutti,
Grazie ancora per il lavoro svolto.
Volevo fare questa premessa: sono uno MOLTO sportivo, sinceramente ho delle prestazioni molto buone è una condizione fisica molto buona (che credo sempre di migliorare giorno dopo giorno).
Detto questo, dagli ultimi esami del sangue avevo una carenza da folati e ferro (ho preso Ferrogradfolic) e ora sto integrando con integratori normali di ferro, cercando di scalarli fino ad arrivare a 0 (mi dica lei se questa scelta è buona)
Purtroppo, nella mia dieta manca il pesce; per questioni economiche faccio fatica a permettermelo.
Gli integratori di omega 3 costano tantissimo, e dato che sono uno sportivo ho bisogno che cuore e muscoli abbiano tutte le molecole di cui hanno bisogno.
In più omega omega 3 è un buon antinfiammatorio.
La mia seconda domanda, quindi è se si può sostituire gli integratori omega 3 con il farmaco Eskim (o un suo generico) in modo che me lo prescriva il medico e non doverlo pagare.
Fatemi sapere!
Grazie ancora!
Grazie ancora per il lavoro svolto.
Volevo fare questa premessa: sono uno MOLTO sportivo, sinceramente ho delle prestazioni molto buone è una condizione fisica molto buona (che credo sempre di migliorare giorno dopo giorno).
Detto questo, dagli ultimi esami del sangue avevo una carenza da folati e ferro (ho preso Ferrogradfolic) e ora sto integrando con integratori normali di ferro, cercando di scalarli fino ad arrivare a 0 (mi dica lei se questa scelta è buona)
Purtroppo, nella mia dieta manca il pesce; per questioni economiche faccio fatica a permettermelo.
Gli integratori di omega 3 costano tantissimo, e dato che sono uno sportivo ho bisogno che cuore e muscoli abbiano tutte le molecole di cui hanno bisogno.
In più omega omega 3 è un buon antinfiammatorio.
La mia seconda domanda, quindi è se si può sostituire gli integratori omega 3 con il farmaco Eskim (o un suo generico) in modo che me lo prescriva il medico e non doverlo pagare.
Fatemi sapere!
Grazie ancora!
[#2]
Utente
Perfetto grazie mille dottore per la risposta. Giustamente non me lo prescrivere con la nota 13. Parlando con il medico di base, però non ha letteratura in riferimento alla differenza tra esteri etilici (es. Eskim) o integratori normali di Omega 3, che anche a detta sua, sono molto importanti per uno sportivo.
Lei cosa suggerisce: un farmaco (come Eskim) oppure un integratore ?
Mi affido a lei, data la sua esperienza e la sua disponibilità. Le chiedo anche se ha una letteratura di riferimento, così da dirlo al medico.
Grazie ancora !
Lei cosa suggerisce: un farmaco (come Eskim) oppure un integratore ?
Mi affido a lei, data la sua esperienza e la sua disponibilità. Le chiedo anche se ha una letteratura di riferimento, così da dirlo al medico.
Grazie ancora !
[#4]
Utente
Perfetto la ringrazio. Ora valuterò integratori. Nel caso invece, optassi per gli esteri etilici, farebbe meglio ? Anche se spenderei di più, ma quello non è assolutamente un problema. Chiedo questo perché ho letto molti paper su farmaci vs integratori e sono arrivato alla conclusione che i farmaci sono molto più sicuri grazie agli studi
[#6]
Utente
Buongiorno Dottore,
Con il mio medico abbiamo optato per assumere Omega3 (EG) (esteri etilici) perché ha detta sua anche se costano di più, hanno più controlli degli integratori. Mi ha detto di assumere una compressa al giorno, ovvero 1000 mg. Le volevo chiedere lei cosa ne pensa, dato che il mio medico mi ha informato che non è molto aggiornato su questo argomento. Premetto che non ho nessuna patologia ma lo faccio solo per sport. Le volevo chiedere un suo parere sui pro e i contro di questa assunzione. Grazie mille !
Con il mio medico abbiamo optato per assumere Omega3 (EG) (esteri etilici) perché ha detta sua anche se costano di più, hanno più controlli degli integratori. Mi ha detto di assumere una compressa al giorno, ovvero 1000 mg. Le volevo chiedere lei cosa ne pensa, dato che il mio medico mi ha informato che non è molto aggiornato su questo argomento. Premetto che non ho nessuna patologia ma lo faccio solo per sport. Le volevo chiedere un suo parere sui pro e i contro di questa assunzione. Grazie mille !
Questo consulto ha ricevuto 7 risposte e 788 visite dal 03/06/2024.
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