Assunzione difficoltosa ferro

Buongiorno. Un mese fa ho fatto delle analisi del sangue che hanno rivelato dei valori bassi di ferro (41), saturazione della transferrina (10), emoglobina (10,8), ematocriti(32,8). Siccome è una vita che combatto la fiacca e l'anemia a suon di ferrograd et similia senza il minimo successo, mi sono chiesta se a monte ci fosse un problema di assorbimento del ferro da parte dell'organismo.

La domanda è la seguente: a cosa posso associare l'assunzione degli integratori al ferro per facilitarne l'assimilazione? Acido folico? Vitamina C? Vitamina B12?
Come potrete immaginare ho ricevuto molti consigli da profani e purtroppo nessuna dritta da parte dei medici che mi hanno visitato finora.

Vi ringrazio anticipatamente per la risposta.