Tumore: come prevenire e conoscere in tempo

Gentili medici,

in questo ultimo periodo della mia vita vedo troppo spesso persone che conosco morire di tumori vari. Questo mi ha portato a fare una ricerca su internet sul tema ma non sono riuscito a capire:

- Come prevenire i tumori
- Come fare a capire se si ha un tumore

In particolare, con riferimento al secondo interrogativo, ho letto che è fondamentale in caso di tumore accorgersene alle prime fasi. Ma come faccio ad accorgermene? Faccio continuamente 2000 controlli? Mi pare assurdo. O forse basta un analisi del sangue per capire se qualcosa non va?

Vi ringrazio molto. Saluti cordiali.