Palestra e attività fisica con valvola aortica bicuspide e moderata stenosi?
Gentili medici,
sono un ragazzo di 21 anni e mezzo.
Sin da piccolissimo mi sono state rilevate due problematiche: la valvola aortica bicuspide e una lieve stenosi, la quale è progredita nel corso degli anni, divenendo moderata.
Partendo da questi presupposti, la mia domanda è: potrei fare allenamenti in palestra, magari con pesi molto leggeri, ma con più serie da più ripetizioni?
Cerco quotidianamente di raggiungere tra i 10000 e i 15000 passi, ma vorrei un fisico più atletico e un po' più tonico, visto che sono passato da 84 kg agli attuali 69 (vorrei arrivare a 65).
Certo di una vostra risposta, vi ringrazio per la disponibilità.
sono un ragazzo di 21 anni e mezzo.
Sin da piccolissimo mi sono state rilevate due problematiche: la valvola aortica bicuspide e una lieve stenosi, la quale è progredita nel corso degli anni, divenendo moderata.
Partendo da questi presupposti, la mia domanda è: potrei fare allenamenti in palestra, magari con pesi molto leggeri, ma con più serie da più ripetizioni?
Cerco quotidianamente di raggiungere tra i 10000 e i 15000 passi, ma vorrei un fisico più atletico e un po' più tonico, visto che sono passato da 84 kg agli attuali 69 (vorrei arrivare a 65).
Certo di una vostra risposta, vi ringrazio per la disponibilità.
