Soffro di una costocondrite cronica, potreste aiutarmi?

Salve soffro di costocondrite da tanti anni, non tengo piú il conto, ho 27 anni e me lo porto da circa da quando ne ho 20.
Ho fatto controllare tutto, sono andato dall'ortopedico e sembrava farmi capire che non ci fosse nulla, sono stato dal fisiatra e ho fatto le radiografie e non c'era niente di evidente se non che ho la schiena non molto dritta e una spalla piu alta e una piú bassa.
Mi succede che inarcando la schiena mi scricchiola lo sterno, ho trovato davvero poco riguardo questo problema su internet ne ho trovati di piú in inglese e lo chiamano "sternum popping" inizialmente andando dal fisioterapista che fa il mezier (scusate il termine corretto non lo so) mi sono trovato meglio, mi scricchiolava ma senza dolore e senza infiammazione.
Ora ultimamente non mi alleno sempre e so che è un peccato ma mi capita che se mi alzo dalla sedia mi si blocca, cerco di ruotare il busto e sento scosse e instabilitá al petto, come se si sta per rompere qualcosa, appena mi metto a letto a fare una respirazione diaframmatica mi passa. Non so inoltre se sia anche legato alla schiena dietro questo dolore che mi viene al petto perchè a volte mi è capitato di capire che parte anche da dietro.
Ieri ho avuto un episodio di dolore intenso e stavo anche per svenire sentivo vertigini ma son sicuro non erano cose di cuore o altro perchè peggiora evidentemente con i movimenti e migliora in certe posizioni.
Soffro anche di un pó di ansia e dopo questo episodio sul momento mi son spaventato.
Ho fatto tutti i controlli che potevo e non so se ne farei altri purtroppo molti mi hanno fatto capire o che non lo sanno o che devo tenermelo questo dolore.
Spero di essere stato chiaro riguardo i sintomi. Purtroppo davvero non credo sia una cosa facile da diagnosticare, non è riuscito nessuno, sto iniziando a pensare che questa cosa sia abbastanza rara e che sia quasi un malfunzionamento scheletrico. Nel reperto c'è un evidente asimmetria scapolo claveare con segmenti scheletrici di sinistra piu alti rispetto al controlsterale, oltre un dorso piatto e rachialgia posturale. Questo risale al 2021 ora siamo al 2025.