Caduta botta schiena dubbi

Buongiorno, sono caduta da un tavolino che si è rovesciato ed ho picchiato per prima le gambe riportando alcune contusioni nella coscia dietro le ginocchia e in un braccio e solo per ultima sono finita di schiena, nello specifico nel dorso verso sinistra nella zona muscolare, lo spallone basso per far capire.
Non ho picchiato la testa e la botta grossa non l'ho presa nella schiena.
Ora a distanza di ore mi fa male la schiena ma sembra più un dolore muscolare e da botta, alle ossa non mi sembra di sentire male, non ho problemi a muoverlo, non ci sono segni visibili.
Cosa dovrei fare?
A cosa devo stare attenta?