Buongiorno, vorrei capire se sto assumendo troppa quantità di vitamina d
Sto assumendo un integratore a base di inositolo per ovaio policistico.
Questo integratore, oltre a vari elementi, contiene anche 30 ug di vitamina D per dose giornaliera.
Io prendevo già da tempo un integratore di sola Vitamina D, assumendo questultima in dose da 50 mcg giornaliera.
Sto sforando la dose quotidiana consigliata?
Grazie mille
Questo integratore, oltre a vari elementi, contiene anche 30 ug di vitamina D per dose giornaliera.
Io prendevo già da tempo un integratore di sola Vitamina D, assumendo questultima in dose da 50 mcg giornaliera.
Sto sforando la dose quotidiana consigliata?
Grazie mille
Dr. Piergiorgio Biondani
Psichiatra, Medico di base, Perfezionato in medicine non convenzionali, Psicoterapeuta
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Gentile ragazza,
in linea generale gli 80 mcg complessivi di vitamina D che lei assume possono rientrare ancore nel limite massimo giornalier che è di 100 mcg.
Naturalmente la quantità di vitamina da supplementare va rapportata allo stato di carenza e ai valori medi che si raggiungono nel singolo soggetto con la dose assunta.
Pertanto sarebbe consigliabile monitorare i suoi valori di vitamina D per valutare la dose di sostanza più adatta al suo fabbisogno.
Cordiali saluti
dott. Piergiorgio Biondani.
in linea generale gli 80 mcg complessivi di vitamina D che lei assume possono rientrare ancore nel limite massimo giornalier che è di 100 mcg.
Naturalmente la quantità di vitamina da supplementare va rapportata allo stato di carenza e ai valori medi che si raggiungono nel singolo soggetto con la dose assunta.
Pertanto sarebbe consigliabile monitorare i suoi valori di vitamina D per valutare la dose di sostanza più adatta al suo fabbisogno.
Cordiali saluti
dott. Piergiorgio Biondani.
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2 visite dal 29/04/2026.
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