Dopo sciatalgia hp la gamba sinistra più debole conviene camminare o no ?
Gentilissimi, intanto mille grazie per i vostri preziosi servizi! Ho 65 anni.
Volevo chiedere avendo avuto una decina di giorni fa una scitalgia che mi ha lasciato la gamba sinistra come ovattata e con una spiacevole sensazione di debolezza muscolare rispetto all'altra gamba... Vorrei sapere se è meglio adesso camminare regolarmente per riprendere le forze oppure conviene mantenere la gamba a riposo?
Grazie
Volevo chiedere avendo avuto una decina di giorni fa una scitalgia che mi ha lasciato la gamba sinistra come ovattata e con una spiacevole sensazione di debolezza muscolare rispetto all'altra gamba... Vorrei sapere se è meglio adesso camminare regolarmente per riprendere le forze oppure conviene mantenere la gamba a riposo?
Grazie
Dr. Jacopo Musolino
Algologo, Anestesista, Perfezionato in medicine non convenzionali
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Gentile utente,
Io le consiglierei di iniziare con brevi passeggiate di pochi minuti, anche perché se la gamba non provoca dolore intenso, l’attività moderata favorisce la circolazione, aiutando a ridurre il torpore e riduce la rigidità.
Se non ci sono segni di dolore aumenti gradualmente la durata delle passeggiate, evitando sforzi bruschi o salite ripide. Se il dolore ritorna, interrompa e riprenda dall’inizio.
Quando la gamba è affaticata o dolorante, prenda una pausa ed eviti di stare in piedi per lunghi periodi senza movimento.
Cerchi di eseguire degli esercizi di stretching.
E se il dolore persistesse o peggiorasse consulti un fisioterapista per la riabilitazione, ed eventualmente un terapista del dolore per valutare eventuale terapia farmacologica.
Un caro saluto
Io le consiglierei di iniziare con brevi passeggiate di pochi minuti, anche perché se la gamba non provoca dolore intenso, l’attività moderata favorisce la circolazione, aiutando a ridurre il torpore e riduce la rigidità.
Se non ci sono segni di dolore aumenti gradualmente la durata delle passeggiate, evitando sforzi bruschi o salite ripide. Se il dolore ritorna, interrompa e riprenda dall’inizio.
Quando la gamba è affaticata o dolorante, prenda una pausa ed eviti di stare in piedi per lunghi periodi senza movimento.
Cerchi di eseguire degli esercizi di stretching.
E se il dolore persistesse o peggiorasse consulti un fisioterapista per la riabilitazione, ed eventualmente un terapista del dolore per valutare eventuale terapia farmacologica.
Un caro saluto
Dott. Jacopo Musolino
Medico Chirurgo
Specialista in Anestesia, Rianimazione, Terapia Intensiva e del Dolore
Specializzato in Medicina Funzionale
Risposta creata con il supporto di Medicitalia.AI
Utente
La ringrazio moltissimo. il dolore in effetti non c'è ( soltanto qualche rara volta ) Dunque la passeggiata moderata è consigliabile. Grazie ancora.
Dr. Jacopo Musolino
Algologo, Anestesista, Perfezionato in medicine non convenzionali
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Assolutamente! Con calma, cammini ed ascolti il suo corpo.
Buona serata
Buona serata
Dott. Jacopo Musolino
Medico Chirurgo
Specialista in Anestesia, Rianimazione, Terapia Intensiva e del Dolore
Specializzato in Medicina Funzionale
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 69 visite dal 02/04/2026.
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