Sciatalgia, scoliosi, cifotizzazione sacrococcige

Buonasera, vorrei avere un consiglio. MI chiamo flora, ho quasi 30 anni, sono una chinesiologa ( lavoro presso il mio studio di ginnastica posturale e rieducazione motoria), sono inoltre iscritta alla laurea magistrale di psicologia clinica e ahimè, nonostante cerco di " curare" l' organismo a livello psicofisico, ho problemi alla schiena dall'età di 19 anni. Senza dilungarmi l'ultima visita dal neurochirurgo mi ha chiesto di rifare degli esami strumentali approfonditi; questi confermano ciò che ho già da anni che ormai stanno invalidando la mia vita. Ho una modesta roto scoliosi lombare sx convessa, senza rotazione del bacino, tenuto saldo dalla muscolatura ed una buona postura sulla quale ho sempre lavorato,ho una protusione l5s1 e conseguentemente lombosciatalgia sx, retrolistesi sulla stessa, modesta cifotizzazione sacro-coccige con dolori, a volte lancinanti. Su cosa si può agire in primis per aiutarmi a sentire meno dolore? Il neurochirurgo ha dato priorità al coccige, anche se il dolore più continuo per me è l emilato lombare destro( concavita), anche la notte. Aggiungo che sono 160 per 50 kg, quindi vi lascio intuire il mio BMI, ho paravertebrali e tutto il core trofici, aricolazioni con rom fisiologico e svolgo orami ( purtroppo) attività solo per il benessere e a basso impatto per mantenere il sistema cardiocircolatorio e osteoarticolare efficenti.Da buona chinesiologa ho adattato l'attività motoria ai miei problemi ma ora ho veramente bisogno di un neurochirurgo. Il mio, ripeto, agirebbe sul coccige. Voi medici cosa fareste?
Aspetto consigli. Grazie