Punti luminosi nel campo visivo durante sforzo fisico

Salve, sono un ragazzo di 29 anni e vorrei raccontarvi di un episodio che mi è accaduto stasera, durante una partita di calcetto.
Durante la corsa ho cominciato a vedere dei puntini luminosi, di vari colori, che si muovono all'impazzata all'interno del campo visivo per poi scomparire dopo circa 1 minuto.
Stesso episodio capitatomi circa due mesi fa durante una partita di paddle.
Inoltre, circa 8 mesi fa, ebbi un'episodio simile ma questa volta a riposo: Dopo la solita partita di calcetto ero a tavola, giocando a carte con amici, quando improvvisamente ho cominciato a vedere questi puntini luminosi che via via sono diventati sempre di più.
Mi alzo da tavola non riuscendo a continuare a giocare e mi stendo sul divano, dopo circa 5 minuti mi passano e mi sopraggiunge un forte mal di testa che è durato fino a quando sono andato poi a dormire.


Ho prontamente prenotato una visita oculistica, ma intanto, potrei avere delucidazioni in merito, ovviamente con i limiti del consulto a distanza.


Grazie mille.