Macchie denti e dentifrici sbiancanti con licheni o carbone attivo

Salve,
Nell'ultima igiene dentale eseguita, visto che presentavo delle macchie su qualche dente, il dentista mi ha consigliato di utilizzare dentifrici sbiancanti con licheni o carbone attivo al fine di prevenirle.
Da qualche mese utilizzo questo tipo di dentifrici ed effettivamente ho visto dei risultati, tenendo conto che le volte precedenti già dopo un mese dalla pulizia apparivano nuovamente (pur non bevendo caffè ne fumando).
Ora il mio dubbio però è se questi dentifrici possano essere eccessivamente aggressivi o abrasivi per lo smalto, non vorrei risolvere un problema e crearne un altro.
Ho già chiesto consiglio al mio dentista e mi ha detto che posso utilizzarli tranquillamente, ma mi permetto di dire che non ne sono convinto.
Voi che esperienza avete in merito?