Posso indossare di nuovo l'apparecchio mobile se non lo uso da un anno?

Gentili dottori, sette anni fa, dopo aver tolto l'apparecchio fisso, ho iniziato a portare l'apparecchio mobile, solo la notte.
Il dentista mi aveva detto che avrei dovuto usarlo ogni notte per 3 anni, poi due giorni sì e uno no per 2 anni, poi a giorni alterni per un altro anno e infine toglierlo gradualmente indossandolo solo una volta a settimana (in totale circa 7 anni).

Ho seguito queste indicazioni, anche se da tempo non ho più un dentista di riferimento. Da poco meno di un anno però l'ho tolto del tutto, perché notavo che indossarlo mi provocava episodi frequenti di cervicale, che si sono risolti proprio smettendo di usarlo. "Ad occhio" i denti non sembrano aver fatto grossi spostamenti, ma, sarò paranoica, mi sembra che qualche minimo cambiamento possa esserci stato. Vorrei verificarlo indossando una sera l'apparecchio, ma chiedo prima a voi se è sicuro fare questo tentativo o rischio di causare danni ai denti nel caso l'apparecchio non fosse più compatibile. Ovviamente, dopo quasi un anno mi aspetto che un po' di resistenza la faccia (era così anche portandolo una volta a settimana, ma in pochi minuti i denti si riadattavano), quindi immagino di dover "forzare" un po'. Ma quanto posso forzare? Rischio di non riuscire più a toglierlo?