Domanda sul filo di contenimento in acciaio

Buongiorno, circa 4 anni fa ho messo l'apparecchio sia nella arcata superiore sia nella arcata inferiore, Dopo circa 2 anni mi è stato tolto.

Il mio dentista mi ha inserito un filo in acciaio di contenimento nella arcata inferiore e mi ha consegnato un apparecchio di plastica per la arcata superiore da usare durante la notte.

Le mie domande erano: Sono già due anni che uso il mio apparecchio di plastica durante la notte in modo discontinuo, per quanto e ogni quanto dovrebbe essere usato?

La mia seconda domanda molto più importante è: Durante una partita di calcio ho preso un colpo nell'arcata inferiore che mi ha causato lo spostamento di 1 solo incisivo, il dente non è morto ma logicamente avendo il filo di contenimento quest'ultimo si è spostato assieme al dente.
La mia domanda era: Per sistemare ciò di cosa avrei bisogno a grosso modo?
Dovrei rimettere l'apparecchio nell'arcata inferiore per solo 1 dente?

Vi ringrazio in anticipo