Mal schiena cronico L5-S1: cosa fare?

Salve, ho male da mesi in basso alla schiena dove c'è la spina dorsale il dolore si propaga anche nella natica e coscia destra, ho provato molti farmaci consigliati dal mio medico di base, voltaren in pastiglie, tachidol, tachipirina da 1000, cortisone in punture, e patrol in pastiglie (l'unico che mi ha tolto il dolore per un pó).
Ho fatto massaggi dall'osteopata ma il dolore è solo peggiorato.
Dalla risonanza della colonna lombosacrale risulta che ho segni di degenerazione e disidratazione del disco L5-S1, ipointenso, assottigliato e caratterizzato da protusione discale posteriore.

Cosa mi consiglia di fare?