Dolore lombare e talloni

Gent.mi dottori, 
Vi sottopongo un problema che ho da diversi anni e che non riesco a risolvere. 
Ho 45 anni e svolgo un lavoro sedentario (prevalente computer). Sono alta 157 cm e peso 60 kg. 
Nel camminare avverto dolore ai talloni. Il dolore é maggiore appena sveglia al mattino e/o anche dopo aver camminato a lungo. Ho anche dolore alla schiena in zona lombare e quando il dolore alla schiena é più importante avverto male ai talloni anche se non ho camminato. Nelle giornate in cui il mal di schiena si riduce, ho anche meno dolore ai talloni. 
Nel 2007 é iniziato il dolore lombare da solo e, in seguito al riscontro di una riduzione dello spazio L5-S1 alla radiografia, il medico di base mi ha prescritto un bustino leggero e della ginnastica posturale. I miei sintomi sono migliorati. 
Successivamente, nel 2010, ho iniziato a soffrire di dolore ad entrambi i talloni (di più il sinistro) e il medico di base mi ha prescritto le radiografie che hanno rilevato la presenza di piccolissime spine calcaneari. L'ortopedico mi ha detto che erano molto piccole e mi ha mandato dal fisiatra (dicendo che la schiena non c'entrava) e si é concentrato sulle spine: mi ha prescritto la terapia con onde d'urto a cicli di 3 per ogni piede, a distanza di un mese tra i cicli (per un totale di 4 cicli, quindi di 12 sedute per ogni piede). Ne traevo un transitorio sollievo ma il servizio sanitario in seguito a tagli ha smesso di rimborsarli, ne ho fatti alcuni a mio carico, ma poi il beneficio non era tale da giustificare la spesa. 
Nessun medico mi ha mai prescritto farmaci o altre terapie,oltre alle onde d'urto. 
I due problemi (schiena e tallone) sono sempre stati affrontati dai medici in maniera disgiunta, ma ad oggi ho l'impressione che la schiena sia la causa di tutto anche perché quando decomprimo e scarico la colonna trovo giovamento ai talloni. 
Purtroppo il dolore mi impedisce di ignorare il problema e vorrei risolverlo. Vorrei sapere se secondo lei questo dolore può essere dovuto alla colonna lombare e in tal caso se devo insistere su questa mia sensazione. 
Inoltre vorrei anche capire se é meglio rivolgersi ad un ortopedico o un fisiatra o un altro specialista. 
La ringrazio sinceramente per l'aiuto. 
Cordiali saluti